1- الجلوس بوضع خاطئ:
يسبب ضغط زائد على عضلات الرقبة والظهر والكتفين مما يسبب الصداع أسفل الرأس وأحياناً بالجبهة.
2-الغضب:
الضغط العصبي يؤدي لانقباض عضلات الرقبة والرأس مما يسبب الشعور بالصداع.
3-استنشاق العطور:
المنظفات المنزلية والعطور ومعطرات الجو تحتوى على بعض المواد الكيميائية التى تسبب الصداع .
4-تقلبات الطقس:
إن تقلبات الجو تسبب إثارة عصبية وكيميائية بالمخ، مما يثير الأعصاب و يسبب الصداع.
5-الجز على الأسنان:
قد يحدث ليلاً وأثناء النوم ويسبب انقباضات عضلات الفك مما يسبب الصداع في الصباح.
6- الضوء الشديد:
يسبب الشعور بالصداع خاصة الصداع النصفي حيث أنه يغير مستوى كيمياء المخ مما يؤدي للصداع النصفي.
7-الأيس كريم:
يحدث صداع الأيس كريم نتيجة مرور المثلجات عبر سقف الحلق.
8-الأرق:
اضطراب النوم يؤدي للشعور بالإرهاق وبالتالي الشعور بصداع مزعج.
9-الإجهاد:
التعرض لضغوط العمل والإرهاق الشديد يؤديان لتوتر العضلات والشعور بالتوتر.
10- الأطعمة السريعة:
إن الشعور بالصداع قد يحدث نتيجة تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو اللحوم المصنعة.
#يمن_فيوتشر