في الخامسة صباحا من كل يوم يبدأ الرجال بالتدفق إلى حديقة الثورة في العاصمة اليمنية صنعاء بعد صلاة الفجر، ليستمتعوا بأروع نسيم في شبه الجزيرة العربية وبحلول الوقت الذي تلقي فيه الشمس أولى أشعتها على اليمن الذي مزقته الحرب، سيكون مئات الرجال قد اتخذوا مواقعهم عبر الحديقة، وتبدأ التمارين.
تنطلق الهتافات الحماسية لـ " أحسن فريق" أو "أفضل فريق" في جميع أنحاء الحديقة حيث يبدأ أعضاء هذا النادي الرياضي اليومي المجاني والمفتوح للجميع مجموعة من 33 تمرينًا مصممًا لتمرين الجسم بالكامل. وعلى مدار الساعة التالية، وضعوا مؤقتًا الضغوطات التي تراكمت لديهم من الحرب الأهلية المدمرة التي استمرت ثماني سنوات والتي أودت بحياة 377 ألف شخص ، ولمسوا أصابع أقدامهم، ووقفوا على ساق واحدة ووصلوا إلى السماء.
بحلول الساعة 6:30 صباحًا، تفرق الجمهور، وبدأ الجميع يومهم متجددي النشاط والحيوية، مستعدين للقاء مرة أخرى في صباح اليوم التالي. ويخرج بعض الرجال لتناول الإفطار، بينما تتجه مجموعة من حوالي 80 راكب دراجة إلى شلالات بني مطر، على مشارف العاصمة.
يقول ناجي أبو حاتم، المؤسس المشارك للمبادرة: إنه ناد رياضي للجميع، ولكنه حيوي بشكل خاص لكبار السن، الذين يعانون من الأمراض والقلق والذين لا يمكن تحمل تكاليف علاجهم
. إن كونك جزءًا من Best Team يرفع من معنوياتهم ويمنحهم دروسًا مجانية في التمارين الرياضية في بيئة صحية واجتماعية.
في خضم أسوأ أزمة إنسانية في العالم وفقا لبرنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة، والذي يقدر أن ثلثي اليمنيين يعانون من الجوع كل يوم ــ تدهورت الصحة العقلية للكثير من المواطنين . على الرغم من أن البلاد لديها رسميًا خدمة صحية وطنية، إلا أنها انهارت في السنوات الأخيرة، مما يعني أن القلق والاكتئاب والذهان غالبًا ما تُترك دون علاج بالإضافة إلى أن المرافق التي يديرها القطاع الخاص والتي نشأت لسد فجوة الرعاية الصحية تفرض أسعارًا لا يستطيع معظم الناس تحملها.
في بلد تعصف به الحرب، ترافقت سنوات من العنف مع تدهور حاد في الصحة العقلية. بدأت حالة عدم الاستقرار الحالية في عام 2015، عندما تدخل التحالف الذي تقوده السعودية في اليمن لمقاومة تقدم المقاتلين الحوثيين، الذين سيطروا على العاصمة صنعاء، التي يسكنها 2.5 مليون شخص، وأخرجوا الحكومة المعترف بها دولياً. ولا يزال القتال مستمراً حتى يومنا هذا، ويعيش المواطن اليمني البالغ من العمر 25 عاماً في المتوسط 14 صراعاً مسلحاً. ولهذا السبب، تقدر منظمة الصحة العالمية أن واحداً من كل أربعة يمنيين، أي حوالي 5.5 مليون شخص، يعاني من اضطرابات الصحة العقلية التي تتطلب التدخل الطبي.
في بلد يبلغ عدد سكانه 33 مليون نسمة، لا يوجد سوى 59 طبيبا نفسيا ــ طبيب نفسي واحد لكل 500 ألف شخص ــ ويبلغ إجمالي عدد العاملين في مجال الصحة العقلية 304 فقط. وفي ثقافة تربط الاضطرابات النفسية بالجن والسحر، أصبحت المشاكل النفسية من المحرمات. التي يفضل معظمها التغاضي عنها.
تقول منيرة النمر، رئيسة قسم الطب النفسي في مستشفى الرسالة بصنعاء: الأرقام غير متوفرة لإثبات ذلك، ولكن مما لا شك فيه أن أمراض الصحة العقلية قد ارتفعت بشكل كبير، نظراً لكل ما يمر به اليمن
. إن الوصمة الاجتماعية التي يُنظر إليها على الحالات العقلية تؤدي إلى رفع العديد من القضايا فقط بعد فوات الأوان.
على الرغم من أن "الفريق الأفضل" لا يستطيع معالجة أزمة الصحة العقلية الهائلة والمستمرة هذه، إلا أن الفوائد المزدوجة التي يقدمها تتمثل في الصداقة الحميمة والتمارين البدنية - تحت ستار نادي رياضي أكثر قبولًا اجتماعيًا للرجال - تعمل بهدوء على تحسين الرفاهية العقلية للناس في جميع أنحاء العاصمة وخارجها. يقول الدكتور النمر. وتقول: يوفر فريق Best Team دعمًا عقليًا عميقًا لأولئك الذين يشاركون فيه، وخاصة كبار السن الذين تجمعهم التمارين الرياضية والرفقة
.
•"التخلص من العادات السيئة"
عام 2017، بعد عامين من تقاعد أبو حاتم، الذي كان يعمل مهندسًا، بدأ هو وصديق آخر أصغر منه، عبد الله القيضاني، فريق Best Team. عمل عبد الله مديراً عاماً في وزارة التربية والتعليم. سعى أبو حاتم إلى حياة أكثر صحة بعد التقاعد، بعد أن رأى أصدقاءه يغرقون في الاكتئاب والاعتماد على القات - وهو عشب منشط محلي يصنف على أنه مخدر في الولايات المتحدة وأوروبا، ولكنه تقليد يمني عميق الجذور. وتقدر بعض الدراسات أن ما يقرب من 90 في المائة من الرجال اليمنيين يمضغون القات، وكان أبو حاتم نفسه يستخدمه يوميا في شبابه.
لقد بدأنا ممارسة الرياضة في وقت مبكر كل صباح، ثم طلبنا من الأصدقاء والزملاء والجيران الانضمام إلينا. يقول المهندس البالغ من العمر 73 عاماً:
لقد استهدفنا في البداية المتقاعدين لمساعدتهم على التخلي عن روتينهم اليومي المتمثل في النوم ومضغ القات". "إنه أسلوب حياة يفسد الجسد والروح."
وقد نجحت. يقول العضو الأول عبد القادر النهمي، وهو متقاعد يبلغ من العمر 62 عاماً ويعمل في وزارة الزراعة والري اليمنية، إن الفريق شجعه على التخلي عن هذه الطقوس اليومية، كما فعل حاتم علي، ضابط الجيش السابق البالغ من العمر 77 عاماً. . ومع انتشار الأخبار عن الدورات الرياضية الخالية من الالتزامات - والتي لا تتطلب أي رسوم، أو أماكن محددة، أو أعمار أو زي موحد، وتحظر كل الحديث عن السياسة أو الحرب - انضم المزيد والمزيد من الناس، وجاءت الطلبات لفتح أندية أخرى في جميع أنحاء البلاد.
ويعيش نحو47% من اليمنيين على أقل من دولارين في اليوم، وفقاً لبيانات البنك الدولي، كما أن عضوية الصالات الرياضية – التي تتراوح بين 4000 إلى 20 ألف ريال (7-35 دولاراً) – هي تكلفة باهظة بالنسبة لمعظم الناس. وقال عامر حامد دغيش، مالك النادي الأوليمبي الرياضي، إنه بعد بدء الحرب، أغلقت العديد من الصالات الرياضية أبوابها، لعدم قدرتها على تغطية نفقاتها مع عدم وجود زبائن.
في هذا الفراغ وجد فريق Best Team موجة كبيرة من الدعم الشعبي. من عضوين، يضم النادي الآن أكثر من 1500 عضو من جميع الأعمار ومناحي الحياة، الذين يجتمعون يوميًا عبر 17 فرعًا، 14 منها في صنعاء.
بدأت أحدث الفروع في شهر يونيو في مدينة حجة الواقعة شمال غرب اليمن. عندما يقوم عدد كاف من الأشخاص بتقديم طلب لفتح فرع في موقع معين، يقوم مؤسسو الفريق بإرسال عضو مخضرم لتوجيه التدريبات.
لدى Best Team لجنة من الأعضاء القدامى الذين يقومون بإجراء فحوصات منتظمة في جميع الفروع للتأكد من أنهم يتبعون روتين الجمباز السويدي بأمان. تم تطوير هذا التسلسل البسيط لأول مرة في أوائل القرن التاسع عشر، وهو مصمم للحفاظ على صحة الجسم بالكامل ولا يزال يستخدم على نطاق واسع حتى اليوم. وقد صادفه مؤسسو "أفضل فريق" على الإنترنت وقام زميلهم العضو خالد ورد، الذي كان يشغل منصب كبير المدربين في الكلية العسكرية اليمنية، بضبط الروتين بشكل دقيق، مما يضمن أنه يناسب الأشخاص من جميع الأعمار وفي حالات صحية مختلفة.
منذ أن أطلق أحمد المجاهد، مستشار الجمعية الوطنية للمتقاعدين في اليمن ، الفرع الخامس لـBest Team، يقول إن حياته تحسنت. يقول: إن التمارين السويدية تنشط جسدك، لكن الأشخاص هم الذين يحركونك بعمق
. سترى أولئك الذين لم يكونوا قادرين على المشي دون دعم، أو كانت ظهورهم مترهلة بشدة، أو أولئك الذين تلاشى تحت ضغوط الحياة والقلق، ولكنهم جميعًا يشعرون بصحة وسعادة أكبر. انها جميلة.
ومع ذلك، هناك 50 في المائة من السكان مستبعدون من الوصول إلى Best Team. في المجتمع اليمني المحافظ، الذي تحكمه التقاليد الرعوية والقبلية المتجذرة، فإن الأدوار الصارمة بين الجنسين تحد من حرية المرأة، بما في ذلك قدرتها على ممارسة الرياضة في الأماكن العامة.
تقول اماني محمود، موظفة حكومية تبلغ من العمر 40 عاماً، إن المرأة اليمنية في حاجة ماسة إلى هذا الدعم. وتقول: أتمنى أن يكون لدينا كنساء يمنيات نسختنا الخاصة من أفضل فريق
. "نحن بحاجة إليها بنفس القدر حتى نتمكن من التغلب على الضغوطات اليومية للحرب. نحن بحاجة إلى الرياضة والعمل الجماعي. من المؤسف أننا استُبعدنا فقط بسبب القيود المجتمعية”.
على الرغم من عدم وجود تنوع بين الجنسين، إلا أن هناك مجموعة رائعة من المهن والطبقات والأعمار التي تنعكس في صفوف أفضل فريق. وهذا هو ما يجده النائب السابق صالح الصايل، البالغ من العمر 80 عاماً، قوياً للغاية.
يقول: عندما دُعيت للانضمام لأول مرة، ترددت، ولكن بمجرد أن حاولت أدركت مدى روعة هذا الفريق
. "لم أفتقد يومًا واحدًا من التمرين في العام الماضي. كل واحد منا وجد نفسه في الفريق الأفضل – ووجدنا كل اليمنيين الآخرين بيننا. إنه أوضح مثال على كيفية بقائنا متحدين كأمة”.
